兒童游泳課即指0-12歲的孩子在專業(yè)教練的指導(dǎo)下或者安全措施的保護(hù)下進(jìn)行的一項(xiàng)水上運(yùn)動(dòng)。兒童游泳對(duì)于孩子的心肺功能鍛煉非常有益，同時(shí)也能培養(yǎng)兒童的忍耐力和意志力，更重要的是，會(huì)游泳是一項(xiàng)生存技能，關(guān)鍵時(shí)刻可以自救或他救。

兒童游泳的好處

寶寶未出生時(shí)就生活在羊水里，一個(gè)水狀的環(huán)境，寶寶身體的各項(xiàng)機(jī)能也是在羊水的作用下慢慢形成的。那么脫離了羊水后的寶寶，再次通過(guò)游泳運(yùn)動(dòng)來(lái)熟悉水環(huán)境。那么，兒童游泳除了強(qiáng)化兒童逐漸退化了的屏氣技能外，還有哪些好處呢？

【讓幼兒更聰明】因?yàn)閮和斡镜膭?dòng)作比較復(fù)雜，而這一系列的復(fù)雜的動(dòng)作都是在大腦的支配和指揮下完成的，所以兒童游泳可以提高幼兒大腦的功能，可以促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力，同時(shí)促進(jìn)兒童的智力發(fā)育。除此之外，游泳還能激發(fā)幼兒的潛能、提高孩子的情商。

【提高睡眠質(zhì)量】在游泳時(shí)，水的按摩作用會(huì)讓兒童覺得身心舒適和精神放松。這樣就可以消除幼兒孤獨(dú)、焦慮、恐懼等一系列負(fù)面情緒。加上游泳會(huì)消耗一定的體力，所以，游泳后的幼兒會(huì)情緒穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量較好。此外，適當(dāng)?shù)挠斡惧憻捯灿欣趲椭鷥和瘋凁B(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，形成活潑開朗、與人為善的性格。

【增強(qiáng)心肺功能】水的浮力作用，以及水波和水壓力對(duì)幼兒皮膚的拍打都對(duì)外兒童身體表層的血管起到按摩作用，加上全身肌肉的耗氧量增加，使兒童的心臟得到一定的刺激，有效促進(jìn)了血液的循環(huán)。使心臟對(duì)于一定的壓強(qiáng)產(chǎn)生抵抗力。此外，游泳時(shí)水對(duì)胸廓的壓力也使得兒童的肺活量增加，對(duì)幼兒胸廓的發(fā)育有良好的作用。

【有助于長(zhǎng)高】?jī)和谟斡緯r(shí)，為了抵杭水力，充分伸展鍛煉了四肢，在兒童發(fā)育期間，骨骼都未定型，適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蜃屔眢w充分發(fā)育，同時(shí)還能糾正一些不良的身體姿勢(shì)，例如駝背等。

【有助于消化】游泳是非常消耗體力的運(yùn)動(dòng)之一。體力消耗大，腸胃的蠕動(dòng)增加，會(huì)使兒童的食欲增大。同時(shí)為了補(bǔ)償在水中消耗的能量，幼兒體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌增加，消化系統(tǒng)會(huì)主動(dòng)加強(qiáng)消化、吸收功能，來(lái)攝取大量的養(yǎng)分，孩子的生長(zhǎng)速度就會(huì)加速，有利于長(zhǎng)高。